QiGong
Bewegung in Ruhe – Ruhe in Bewegung.
Körperliche Aufmerksamkeit durch sanft fließende Bewegungen und den Wechsel von Körperspannung (YANG) und -entspannung (YIN).
Spannungsregionen werden entdeckt und aufgelöst. Bewusste Wahrnehmung und aktive Entspannung, die sich bei regelmäßiger Übung als größere Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden äußert.
Unterschiedlichste Beschwerden können verbessert werden.
Im Kurs werden die Grundlagen des QiGong und Übungsabläufe vermittelt.
Kurs SG.36
Freitags · 19.04.–12.07.2024
(10.05., 14.06. und 28.06.2024 entfallen)
09:30–10:45 Uhr
Kursleitung:
Ellen Schilken (QiGong-Lehrerin)
Kosten:
95 Euro (10 Einheiten)
Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 bezuschussungsfähig durch Ihre Krankenkasse.
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