QiGong

Bewegung in Ruhe – Ruhe in Bewegung.

Körperliche Aufmerksamkeit durch sanft fließende Bewegungen und den Wechsel von Körperspannung (YANG) und -entspannung (YIN).

Im Kurs werden die Grundlagen des QiGong und Übungsabläufe vermittelt: Spannungsregionen werden entdeckt und aufgelöst.

Bewusste Wahrnehmung und aktive Entspannung, die sich bei regelmäßiger Übung als größere Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden äußert.

So können die unterschiedlichsten Beschwerden verbessert werden.

Freitags · 28.03.–04.07.2025
(02.05./30.05./20.06. entfallen)
09:30–10:45 Uhr

Kursleitung:
Ellen Schilken (QiGong-Lehrerin)

Kosten:
95 Euro (10 Einheiten)

Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 bezuschussungsfähig durch Ihre Krankenkasse.

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Bewegung in Ruhe