Bleiben Sie beweglich
Gymnastik im Sitzen und Stehen.
Muskelkraft, Koordination und Standfestigkeit trainieren.
Das Training ist abwechslungsreich und die Übungen werden individuell auf die Teilnehmenden angepasst.
Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen oder im Stehen runden den Kurs ab.
Kurs SG.45
Montags · 20.10.–15.12.2025
03.03.2025 entfällt
09:30–10:15 Uhr
Übungen im Sitzen
Kursleitung:
Milagros Yorges (Sportwissenschaftlerin, Gymnastik- und Fitnesstrainerin für Pilates, Rückenschule und Faszien)
Kosten:
55 Euro (11 Einheiten)
Übungen im Sitzen